Weblog van seizoen 2009 - 2010
10-07-2009 | Genoten van de rustweek
Na 2 pittige weken training heb ik vorige week een heerlijke rustweek gehad. Normaal trainen we in de rustweek gewoon elke dag, maar dan wat lichter dan de andere weken. Deze keer hoefden we maar 4x te trainen, dus weer even tijd voor andere dingen. Zo heb ik onder andere geprobeerd een balletje te slaan met golfen. Erg leuk, maar ik heb gemerkt dat ik hard kan slaan of gewoon niet kan slaan, totaal geen controle dus!! Het nadeel in zo'n rustweek is wel dat de trainingen allemaal wat zwaarder voelen. Trainingen die je in een pittige week best makkelijk doet voelen in een rustweek echt 3x zwaarder in een rustweek.
De twee weken voor de rustweek zijn goed gegaan. Deze 2 weken hadden we vooral VEEL trainingen, met ook wat pittige trainingen ertussen. Ik merkte op het ijs dat het technisch steeds lekkerder gaat, alleen op snelheid kon ik dit nog moelijk overbrengen. De intensievere duur trainingen gingen wel erg lekker, dus daar ben ik blij mee. Ik merk ook een grote vooruitgang in de kracht van mijn liezen en rug. Ik kan nu verder gaan opbouwen richting het starten.
Zondag a.s. vertrekken we voor twee en een halve week naar naar Dresden (Duitsland) voor een trainingskamp. In Dresden wordt dit jaar ook het EK gehouden.
Na 2 pittige weken training heb ik vorige week een heerlijke rustweek gehad. Normaal trainen we in de rustweek gewoon elke dag, maar dan wat lichter dan de andere weken. Deze keer hoefden we maar 4x te trainen, dus weer even tijd voor andere dingen. Zo heb ik onder andere geprobeerd een balletje te slaan met golfen. Erg leuk, maar ik heb gemerkt dat ik hard kan slaan of gewoon niet kan slaan, totaal geen controle dus!! Het nadeel in zo'n rustweek is wel dat de trainingen allemaal wat zwaarder voelen. Trainingen die je in een pittige week best makkelijk doet voelen in een rustweek echt 3x zwaarder in een rustweek.
De twee weken voor de rustweek zijn goed gegaan. Deze 2 weken hadden we vooral VEEL trainingen, met ook wat pittige trainingen ertussen. Ik merkte op het ijs dat het technisch steeds lekkerder gaat, alleen op snelheid kon ik dit nog moelijk overbrengen. De intensievere duur trainingen gingen wel erg lekker, dus daar ben ik blij mee. Ik merk ook een grote vooruitgang in de kracht van mijn liezen en rug. Ik kan nu verder gaan opbouwen richting het starten.
Zondag a.s. vertrekken we voor twee en een halve week naar naar Dresden (Duitsland) voor een trainingskamp. In Dresden wordt dit jaar ook het EK gehouden.
Geplaatst op 10-07-2009 door Annita - permalink
Berichten uit seizoen 2009 - 2010
16-03 | WK shorttrack in Sofia
07-03 | Foto's Winterspelen op site
03-03 | Annita bij Zappsport
27-02 | Race terugkijken
27-02 | Elfde op 1000 meter
25-02 | Annita's races terugkijken
25-02 | Relay 4e en geplaatst voor kwartfinale 1000m
25-02 | Een mooie vierde plaats met het team
22-02 | Ontspanning
22-02 | Nog 3 dagen
19-02 | Wat een sfeer...
14-02 | Shorttracksters net naast finale
13-02 | Annita zaterdag in actie
11-02 | Olympisch dorp
10-02 | Annita te volgen via Twitter
07-02 | Op naar het Olympisch dorp in Vancouver
31-01 | Deel 3 van 'de week van' staat online
31-01 | Wedstrijdschema Olympische Spelen Vancouver
31-01 | Voorbereiding OS in Kamloops
28-01 | Vertrek naar Vancouver
27-01 | Annita ook op 500 meter in Vancouver
25-01 | Brons met aflossingsploeg
24-01 | De week van Annita op radio 1
24-01 | Annita naar EK-finale met aflossingsploeg
01-01 | Teamoverdracht zaterdag 2 januari
30-11 | Fietsweekje Lanzarote
16-11 | Vijfde & Nederlands record met team
15-11 | Geplaatst voor Spelen met relay
14-11 | MET TEAM NAAR SPELEN!
13-11 | Nederlands record 500m
09-11 | Wat een weekend...
09-11 | Vijfde op de aflossing
08-11 | Het gewraakte ijzer
08-11 | ANNITA NAAR SPELEN
08-11 | Geen Olympisch ticket door materiaalpech
07-11 | Damesteam naar halve finales
06-11 | Ook door op 1000 meter
06-11 | Annita naar hoofdronde op sprint
02-11 | Olympisch Kwalificatie Toernooi 1
28-10 | Onderweg naar Canada
19-09 | Niet mijn weekend in Beijing
19-09 | Invitation Cup Den Haag
27-08 | Eerste wedstrijd staat voor de deur
04-08 | Terug van Trainingskamp Dresden
10-07 | Genoten van de rustweek
04-06 | IJshockeytraining
11-05 | Ambassadrice Olympische Spelen
07-06 | Weer volop in training
07-03 | Foto's Winterspelen op site
03-03 | Annita bij Zappsport
27-02 | Race terugkijken
27-02 | Elfde op 1000 meter
25-02 | Annita's races terugkijken
25-02 | Relay 4e en geplaatst voor kwartfinale 1000m
25-02 | Een mooie vierde plaats met het team
22-02 | Ontspanning
22-02 | Nog 3 dagen
19-02 | Wat een sfeer...
14-02 | Shorttracksters net naast finale
13-02 | Annita zaterdag in actie
11-02 | Olympisch dorp
10-02 | Annita te volgen via Twitter
07-02 | Op naar het Olympisch dorp in Vancouver
31-01 | Deel 3 van 'de week van' staat online
31-01 | Wedstrijdschema Olympische Spelen Vancouver
31-01 | Voorbereiding OS in Kamloops
28-01 | Vertrek naar Vancouver
27-01 | Annita ook op 500 meter in Vancouver
25-01 | Brons met aflossingsploeg
24-01 | De week van Annita op radio 1
24-01 | Annita naar EK-finale met aflossingsploeg
01-01 | Teamoverdracht zaterdag 2 januari
30-11 | Fietsweekje Lanzarote
16-11 | Vijfde & Nederlands record met team
15-11 | Geplaatst voor Spelen met relay
14-11 | MET TEAM NAAR SPELEN!
13-11 | Nederlands record 500m
09-11 | Wat een weekend...
09-11 | Vijfde op de aflossing
08-11 | Het gewraakte ijzer
08-11 | ANNITA NAAR SPELEN
08-11 | Geen Olympisch ticket door materiaalpech
07-11 | Damesteam naar halve finales
06-11 | Ook door op 1000 meter
06-11 | Annita naar hoofdronde op sprint
02-11 | Olympisch Kwalificatie Toernooi 1
28-10 | Onderweg naar Canada
19-09 | Niet mijn weekend in Beijing
19-09 | Invitation Cup Den Haag
27-08 | Eerste wedstrijd staat voor de deur
04-08 | Terug van Trainingskamp Dresden
10-07 | Genoten van de rustweek
04-06 | IJshockeytraining
11-05 | Ambassadrice Olympische Spelen
07-06 | Weer volop in training
© Origineel beeld- en geluidsmateriaal voorbehouden aan rechthebbenden | © Website ontwerp H.J. van Doorn 2012