18-05-2011 | Eerste week Font Romeu

De eerste trainingsweek in Font Romeu zit erop. Vorige week dinsdag 10 mei zijn we met het team naar Barcelona gevlogen, vanaf daar zijn me met de bus naar Font Romeu gegaan. We verblijven op 1800m hoogte in een internaat. Het internaat ligt op een terein met een atletiekbaan, de ijsbaan, voetbal en tennisvelden. In het gebouw van het internaat zijn verschillende sportzalen, waaronder een zaal waar we onze krachttraining kunnen doen.

Meteen vanaf de eerste dag begonnen we met hard trainen. Vier trainingen per dag. S ochtends hebben we standaard ijs, ervoor of erna een fietstraining of een pittig buikspierprogramma. S middags hebben we om de dag nog een keer ijs, ervoor meestal een downtraining. Andere dagen doen we smiddags een krachttraining en een skeelertraining. Tussen de trainingen door is er tijd om te eten en even uit te rusten.

Het schaatsen gaat technisch al lekker, hard bezig om dingen te veranderen en ik voel nu al verschil. We trainen nog 3 dagen op het ijs, zondag hebben we rustdag.

Maandag gaat het grote avontuur beginnen, de fietstocht van Font Romeu naar Nederland. Ik zie er best een beetje tegenop aangezien ik de laatste 4 jaar niet meer dan 2,5uur per training op de fiets heb gezeten, nu gaat het 10 dagen 6 uur per dag worden. Een grote uitdaging, zowel fysiek (hele lichaam, maar zeker de billen!) als mentaal. Het mentale deel is ook de grootste rede dat we deze uitdaging aangaan, we moeten vooral niet na 30 min al gaan denken: "pas 30min gehad" of "15 km gehad, nog maar 135km te gaan... Als dat in je hoofd gaat zitten wordt het zeker een lange zit. Ik ga proberen zoveel mogelijk te genieten en te bedenken dat het achteraf een erg mooi avontuur is :)

Count down Fietstocht Font-Romeu NL: nog 4 dagen

---

Geplaatst op 18-05-2011 door Annita - permalink

Berichten uit seizoen 2011 - 2012

---