Weblog van seizoen 2009 - 2010
04-06-2009 | IJshockeytraining
Sinds 2 weken ligt het ijs in het Thialf weer klaar om op te trainen. We schaatsen nu zo’n 4-5x per week, in de rustweek iets minder. Ik vind het heerlijk om weer op het ijs te staan en lekker met mijn techniek bezig te zijn. Het trainen gaat lekker. Ik voel me goed en dat merk ik ook in de trainingen.
Deze zomer hebben we een nieuwe trainingsvorm op het ijs, namelijk een training op ijshockey schaatsen! Apart zal je denken, maar we hebben er goede redenen voor. Op ijshockey schaatsen kan je snelle en korte bewegingen maken, dit is ideaal om onze behendigheid te verbeteren. Ook kan je op de ijshockeyschaatsen met veel lol toch een goede intervaltraining mee pakken. Daarnaast is het ook nog een goede manier om je liezen sterker te maken, wat voor mij geen overbodige luxe is.
De eerste keer was echt wennen, de ijzers zijn namelijk bijna 10 cm korter dan onze shorttrack ijzers! Ook zijn de ijzers heel anders geslepen, wat ook erg wennen is. We doen allerlei behendigheidsoefeningen waarbij je snel moet sturen en korte bochtjes moet maken. Ook doen we “ijshockeywedstrijdjes” (echt ijshockey kan je het natuurlijk niet noemen), wat ook hilarische momenten oplevert.
Sinds 2 weken ligt het ijs in het Thialf weer klaar om op te trainen. We schaatsen nu zo’n 4-5x per week, in de rustweek iets minder. Ik vind het heerlijk om weer op het ijs te staan en lekker met mijn techniek bezig te zijn. Het trainen gaat lekker. Ik voel me goed en dat merk ik ook in de trainingen.
Deze zomer hebben we een nieuwe trainingsvorm op het ijs, namelijk een training op ijshockey schaatsen! Apart zal je denken, maar we hebben er goede redenen voor. Op ijshockey schaatsen kan je snelle en korte bewegingen maken, dit is ideaal om onze behendigheid te verbeteren. Ook kan je op de ijshockeyschaatsen met veel lol toch een goede intervaltraining mee pakken. Daarnaast is het ook nog een goede manier om je liezen sterker te maken, wat voor mij geen overbodige luxe is.
De eerste keer was echt wennen, de ijzers zijn namelijk bijna 10 cm korter dan onze shorttrack ijzers! Ook zijn de ijzers heel anders geslepen, wat ook erg wennen is. We doen allerlei behendigheidsoefeningen waarbij je snel moet sturen en korte bochtjes moet maken. Ook doen we “ijshockeywedstrijdjes” (echt ijshockey kan je het natuurlijk niet noemen), wat ook hilarische momenten oplevert.
Geplaatst op 04-06-2009 door Annita - permalink
Berichten uit seizoen 2009 - 2010
16-03 | WK shorttrack in Sofia
07-03 | Foto's Winterspelen op site
03-03 | Annita bij Zappsport
27-02 | Race terugkijken
27-02 | Elfde op 1000 meter
25-02 | Annita's races terugkijken
25-02 | Relay 4e en geplaatst voor kwartfinale 1000m
25-02 | Een mooie vierde plaats met het team
22-02 | Ontspanning
22-02 | Nog 3 dagen
19-02 | Wat een sfeer...
14-02 | Shorttracksters net naast finale
13-02 | Annita zaterdag in actie
11-02 | Olympisch dorp
10-02 | Annita te volgen via Twitter
07-02 | Op naar het Olympisch dorp in Vancouver
31-01 | Deel 3 van 'de week van' staat online
31-01 | Wedstrijdschema Olympische Spelen Vancouver
31-01 | Voorbereiding OS in Kamloops
28-01 | Vertrek naar Vancouver
27-01 | Annita ook op 500 meter in Vancouver
25-01 | Brons met aflossingsploeg
24-01 | De week van Annita op radio 1
24-01 | Annita naar EK-finale met aflossingsploeg
01-01 | Teamoverdracht zaterdag 2 januari
30-11 | Fietsweekje Lanzarote
16-11 | Vijfde & Nederlands record met team
15-11 | Geplaatst voor Spelen met relay
14-11 | MET TEAM NAAR SPELEN!
13-11 | Nederlands record 500m
09-11 | Wat een weekend...
09-11 | Vijfde op de aflossing
08-11 | Het gewraakte ijzer
08-11 | ANNITA NAAR SPELEN
08-11 | Geen Olympisch ticket door materiaalpech
07-11 | Damesteam naar halve finales
06-11 | Ook door op 1000 meter
06-11 | Annita naar hoofdronde op sprint
02-11 | Olympisch Kwalificatie Toernooi 1
28-10 | Onderweg naar Canada
19-09 | Niet mijn weekend in Beijing
19-09 | Invitation Cup Den Haag
27-08 | Eerste wedstrijd staat voor de deur
04-08 | Terug van Trainingskamp Dresden
10-07 | Genoten van de rustweek
04-06 | IJshockeytraining
11-05 | Ambassadrice Olympische Spelen
07-06 | Weer volop in training
07-03 | Foto's Winterspelen op site
03-03 | Annita bij Zappsport
27-02 | Race terugkijken
27-02 | Elfde op 1000 meter
25-02 | Annita's races terugkijken
25-02 | Relay 4e en geplaatst voor kwartfinale 1000m
25-02 | Een mooie vierde plaats met het team
22-02 | Ontspanning
22-02 | Nog 3 dagen
19-02 | Wat een sfeer...
14-02 | Shorttracksters net naast finale
13-02 | Annita zaterdag in actie
11-02 | Olympisch dorp
10-02 | Annita te volgen via Twitter
07-02 | Op naar het Olympisch dorp in Vancouver
31-01 | Deel 3 van 'de week van' staat online
31-01 | Wedstrijdschema Olympische Spelen Vancouver
31-01 | Voorbereiding OS in Kamloops
28-01 | Vertrek naar Vancouver
27-01 | Annita ook op 500 meter in Vancouver
25-01 | Brons met aflossingsploeg
24-01 | De week van Annita op radio 1
24-01 | Annita naar EK-finale met aflossingsploeg
01-01 | Teamoverdracht zaterdag 2 januari
30-11 | Fietsweekje Lanzarote
16-11 | Vijfde & Nederlands record met team
15-11 | Geplaatst voor Spelen met relay
14-11 | MET TEAM NAAR SPELEN!
13-11 | Nederlands record 500m
09-11 | Wat een weekend...
09-11 | Vijfde op de aflossing
08-11 | Het gewraakte ijzer
08-11 | ANNITA NAAR SPELEN
08-11 | Geen Olympisch ticket door materiaalpech
07-11 | Damesteam naar halve finales
06-11 | Ook door op 1000 meter
06-11 | Annita naar hoofdronde op sprint
02-11 | Olympisch Kwalificatie Toernooi 1
28-10 | Onderweg naar Canada
19-09 | Niet mijn weekend in Beijing
19-09 | Invitation Cup Den Haag
27-08 | Eerste wedstrijd staat voor de deur
04-08 | Terug van Trainingskamp Dresden
10-07 | Genoten van de rustweek
04-06 | IJshockeytraining
11-05 | Ambassadrice Olympische Spelen
07-06 | Weer volop in training
© Origineel beeld- en geluidsmateriaal voorbehouden aan rechthebbenden | © Website ontwerp H.J. van Doorn 2012